sexta-feira, 21 de março de 2014

Pilates


Chegou a primavera e com ela o convite para a prática de atividades de exterior.

No Centro Educativo e de Formação Espaço Crescer em Arada, Ovar, não resistimos a esse convite e decidimos criar uma aula gratuita de Pilates, como método de controle muscular, também muito conhecido como excelente técnica de prevenção e tratamento de problemas na coluna vertebral.

Escolhemos esta atividade porque defendemos a velha frase popular "Mente sã em corpo são" e também a ideia de atividades intergeracionais, ou seja, para todas as idades, como é o caso particular de Pilates e do próprio Espaço Crescer.

Esta aula gratuita é única e dinamizada pela Instrutora Susana Pereira, do Grupo de Ginástica Sem Stress do Centro Cívico de Arada.

Será um evento único, apenas para a promoção da prática de atividade desportiva aliada ao trabalho académico que aqui desenvolvemos.

Para qualquer informação não hesite em contactar-nos através de http://espacocrescer2012.wordpress.com/contactos/

Bons exercícios!



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